「蒸し野菜」はフライパンの中で白菜にさっくりナイフを入れて 取り分け、薄味なのでソースをつけて食べます。（フランスパン の薄切りか雑穀おにぎりで。）半分ぐらい残るので次の日、具を 足してシチューかカレーのルーを投入！ ２日続けてらくちん です。…