残暑が続きますね。夜になっても30度以上って.....！ あまり火を使わないで（....と言っても、電子レンジ料理はいろんな 意味でどうかな〜と思うので。）出来る食事にしています。 鮪は下味をしっかりつけておきます。 おにぎりと一緒に♪ ＊ 今月から、ブロ…